原创0~2岁关键期,这6种健脑按摩帮助宝宝资源写真日本59聪明伶俐

作者:admin   发布时间:2019-07-02 20:19   浏览:
正文

原标题:0~2岁关键期,这6种健脑按摩帮助宝宝聪明伶俐

之前我们讲过出生1000天的概念,从怀孕到出生两岁这个阶段是很重要的,它是预防成年慢性疾病一个关键的窗口期,如果在这个关键的窗口期,我们能够避免很多不良因素的影响,特别是营养方面的环境,是全球健康发展的一个最佳投资。这是最好的一个方式。

很多家长也开始日渐重视起来,他们忙着各种教育:陪宝宝说话,给宝宝专门制作辅食、带宝宝出去旅游等等,可是有一个对宝宝成长同样很有帮助的事儿,却极容易被家长忽略,那就是今天我们要介绍的——健脑按摩。

身体训练,其实对宝宝的健康成长也是极有帮助。不仅能帮助孩子增强肌肉力量资源写真日本59,改善呼吸、循环和肠胃系统功能资源写真日本59,而且能增长脑细胞资源写真日本59,促进智力发育。

今天,我们要给大家介绍的是能让宝宝变聪明的脑部按摩。通过揉按点穴位,帮助改善宝宝脑部循环,提高大脑的供氧量,健脑益智!如下6种按摩方法,我们一起来看一下!

一、按摩太阳穴

用两手中指指面按两侧太阳穴,以有微胀感为度,然后按揉太阳穴,一般可以按摩30次左右。太阳穴是益智明目的要穴,常按揉太阳穴能够明显增加脑供血,健脑明目。

太阳穴位置:两侧眼角向外2cm的凹陷处

二、开天门

先用两手拇指和中指指面交替轻推印堂穴至发际10次,然后再由发际直推至百会穴,按压百会穴3个呼吸时长,如此为1遍,共3一7遍。这个按摩能帮助宝宝安定神志,有助睡眠。

印堂穴位置:位于两眉头中间点

百会穴位置:头部当前发际正中直上5寸或两耳尖连线中点处

三、抹额

以两手食指屈曲成弓状,第2指节的内侧面,紧贴印堂,由前额正中向两侧抹,约40次左右。这个动作,其实很类似我们小时候做的眼保健操,好处也是很多的。既能刺激大脑额叶的读写和记忆中枢,有利于增强宝宝的记忆理,还能帮助睡眠,是很好的一个按摩方法。

四、点击头部

由头中向两侧和由前向后脑勺,用两手10个手指指端有节律地轻轻点击头部及枕部,共3分钟。这个方法不用找穴位,单单叩击头皮能够有效放松头皮,改善烦躁情绪,让宝宝减少哭闹。

五、搓手浴面

先将两手搓热,随后掌心紧贴下额,用力由下擦到前额,连续约20次左右。搓手浴面可以有效提高面部皮肤肌肉的供血情况,达到放松面部的作用,有利于大脑休息。

六、按揉脑后

以两手拇指螺纹面,紧按风池穴,用力作旋转按揉约30次左右,按揉风池穴可有效增加椎动脉的供血,起到明目益智的作用。

风池穴位置:位于项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之凹陷处。

小编碎碎念

如上6种按摩方式,看文字可能会有些枯燥难懂,建议大家操作几次,其实十分简单容易上手。而不仅仅宝宝,我们家长自己在繁忙的工作之余,当你想给自己的大脑放放松,其实也是可以试试这些方法的。小编亲测过,很有效!

希望我的分享对您有帮助!

您的点赞和评论,

是小编码字最大的支持和动力!

  新浪科技讯 北京时间2月19日晚间消息,最新一项调查结果显示,在美国只有12%的太阳能电池板安装人员为客户在家中安装了特斯拉Powerwall电池。

  新浪科技讯3月29日晚间消息,爱奇艺将于今晚在美国纳斯达克上市,IPO定价为每股18美元,定价位于17至19美元区间中段。

6月27日,镇江警方披露了一起特大"套路贷"案,涉案金额高达18亿元。

热点文章
近期更新
友情链接

Powered by 111HD高清影院 @2018 RSS地图 html地图

Copyright 站群 © 2013-2019 111HD高清精品站 版权所有